¿CÓMO SE LLAMA LO QUE SIENTO?

Existen dos grandes corrientes, principalmente filosóficas, que analizan las emociones. Por un lado, están aquellos que defienden que una emoción no existe sino se puede identificar y por otro lado, los que defienden que las emociones existen con independencia de poder definirlas. Como siempre la forma más inteligente de analizar algo es coger un poco de cada teoría, en este caso intentaremos encontrar nombres a diferentes emociones y sentimientos.

En este Post lo dedicaré al Proyecto Positive Lexicography, desarrollado por Tim Lomas de la Universidad de East London, cuya finalidad general es buscar en diferentes culturas palabras que definen el bienestar y a la vez enriquecer nuestro vocabulario emocional.  Se han recopilado más de 700 palabras en un centenar de idiomas, actualmente se continúan incorporando términos al diccionario de la felicidad.

Veamos alguna selección de palabras: 

• GIGIL (Talago): el irresistible deseo de pellizcar o estrujar a alguien amado o apreciado.
• IKIGAI (Japonés): cuando tienes la sensación y creencia que la vida merece la pena vivirlar.
• TARAB (Árabe): estado de éxtasis  o encantamiento producido por la música.
• QUEESTING (Holandés): charla distraída que se mantiene en la cama con la pareja después de hacer el amor.
• CAFUNÉ (Portugués): acariciar el pelo a la otra persona mientras hablas con ella.
• PHILOTIMO (Griego): amor y respeto hacia los propios amigos.
• NAZ (Urdu): seguridad y orgullo que se siente al saber que el amor de la otra persona es incondicional e inquebrantable. 
• DUŠA (Ruso): el corazón y el alma interior de una persona.
• NAKAMA (Japonés): el sentimiento de amistad intensa y considerar a los amigos como familia. 
• BOH (Italiano): expresión que define desconocimiento sobre algún hecho, situación o asunto.
• YA’ABURNEE (Árabe): el deseo de morir antes que otra persona por miedo a no poder soportar su pérdida.
• YUAN BEI (Chino): el sentimiento de completa y perfecta satisfacción.
• IKTSUARPOK (Inuit): el sentimiento de angustia al esperar a alguien que está por llegar.
• SEHNSUCHT (Alemán): anhelos de vida, deseo intenso de un estado alternativo.
• DADIRRI (Aborigen australiano): acto espiritual profundo de reflexión y escucha respetuosa. 
• SUKHA (Sánskrito): verdadera felicidad duradera, independientemente de las circunstancias.
• ORENDA (Hurón): voluntad humana para cambiar el mundo frente a fuerzas poderosas como el destino. 
• KILIG (Tagalo): hormigueo, mariposas en el estómago que se siente cuando hablas o te relacionas de forma romántica.
• DESBUNDAR (Portugués): perder las inhibiciones al divertirse.
• NATSUKASHII (Japonés): anhelo nostálgico por el pasado, combinando felicidad por el recuerdo y al mismo tiempo tristeza por la pérdida.
• ESTRENAR (Castellano): sensación de placer que se obtiene al utilizar algo por primera vez.  

La competencia emocional se inicia con la identificación del sentimiento, poner nombre a nuestro sentimiento es el primer paso para poder gestionar y controlar la emoción. La definición emocional nos ayuda a manejar nuestros estados de ánimo evitando que estos nos descontrolen y desproporcionen.    

“Conocer estas palabras es una forma de ampliar nuestro vocabulario emocional”, Tim Lomas

https://hifisamurai.github.io/lexicography/

Autor: Iván Castro Sánchez