¿SOY UN BUEN PADRE/MADRE? Inteligencia Emocional (1ª parte)

Daniel Goleman (2002) define dos grandes grupos de competencias emocionales: las que tienen que ver con uno mismo (Comp. Personal) y las que tienen que ver con la interacción con los demás (Comp. Social). Con este post vuelvo a introducirme en el campo de las emociones, pero no lo haré como en otras ocasiones, enfocándolo hacía la relación con los hijos/as. Quiero centrarme en nuestras competencias emocionales como padres o madres.

Intentaré analizar desde las capacidades emocionales, la manera de reconocernos a nosotros mismos en esta función tan universal como es la parentalidad. Todo ello a través de dos prismas diferentes, por un lado nuestro auto-reconocimiento emocional y por otro nuestra auto-regulación emocional.

El primer aspecto que debemos analizar ha de versar sobre la toma de conciencia  de nuestro propio papel parental (auto-reconocimiento): ¿SOY UN BUEN PADRE/MADRE? Contestar a esta pregunta es complicadísimo, ya que actuamos como tutores en muchos y diferentes planos. Aun así, esto no debe alejarnos de la osadía de responder. Argumentaré desde “¿qué padre/madre soy?” y “¿qué padre/madre ven?”.

¿CÓMO SOY?: Para ello comenzaremos analizando nuestra autoconciencia emocional como progenitor: qué emociones y sentimientos me produce ejercer como padre o madre, cuáles de éstas son primarias (fáciles de percibir/básicas), positivas (que proporcionan bienestar), negativas (reducen el bienestar, deseo de evitarlas), ambiguas (ni placer, ni malestar), etc. Seguramente aparecerán todo tipo de emociones, pero ahora se trata de sopesarlas para tomar conciencia de nuestros sentimientos. ¿Qué siento?

La auto-identificación emocional nos ayudará a argumentar parte de la respuesta, ya que nos marcará la valoración adecuada de uno mismo como tutor/a. Si prevalecen las emociones ambiguas o negativas nuestra consideración tendrá tendencia negativa. La experimentación de un mayor número de emociones positivas en el desarrollo de mi rol parental será el yacimiento de una autovaloración satisfactoria.

La confianza en uno mismo como progenitor dependerá de nuestra propia autovaloración. Necesitamos sentirnos bien y percibirnos capaces para gestionar y asumir con ánimo las diferentes funciones que nos marcará el rol de padre/madre dentro del desarrollo familiar.

Para terminar de autoanalizarnos como progenitores, deberemos considerar nuestra capacidad asertiva. De modo simple sería la habilidad para expresar mis deseos de  manera amable, directa, adecuada, franca, etc. sin atentar contra los demás (comunicación respetuosa).   

                

Ahora debemos considerar la percepción que tienen los demás sobre nuestro papel de padre/madre: ¿CÓMO ME VEN? a nivel social se suele valorar a los demás utilizando como criterio la capacidad que tienen de conectar con nosotros. Es decir, los hijos/as o la pareja nos valorarán en primer lugar desde nuestra capacidad empática, si somos capaces de entenderles, comprender que les pasa, identificar sus sentimientos e incluso ponernos en su propia posición.  

En segundo lugar, hemos de valorar nuestra orientación hacia el servicio o actitud de ayuda. La generosidad de los progenitores es uno de los aspectos que favorecen el desarrollo positivo de una familia. Reconocer en los demás sus necesidades y tratar de satisfacerlas. Los hijos/as sienten e identifican las actitudes de ayuda como como un valor muy positivo en sus padres. Siendo “la familia ayuda” una de las expresiones más comunes para definir el vínculo emocional familiar.    

Otro componente que podemos utilizar para identificar cómo nos ven es el conceptualizado como conciencia organizativa. Se entiende como la capacidad que tenemos de comprender e interpretar las relaciones que se dan en la propia familia. Es decir, la gestión ecuánime y resolutoria de los acontecimientos y/o conflictos.   

Estas líneas nos pueden ayudar a auto-reconocernos emocionalmente como progenitores. En un segundo artículo intentaré responder a la pregunta desde la vertiente emocional de la auto-regulación: ¿cómo quiero comportarme como padre/madre? y ¿Cómo me comporto como padre/madre?. 

Autor: Iván Castro Sánchez